现代社会职场竞争压力日益加大，许多人在工作中常常感到压力巨大，为了保持身心健康，应采取一些措施来应对职场压力，保持稳定的心态。
首先，我们应调整心态，树立正确的职业观念。要明确自己的职业目标和价值追求，不要盲目追逐虚华的名利，而是注重工作内容和质量。明确自己在职场中的定位，做好本职工作，发挥自己的专长，为公司和团队做出贡献。
其次，培养良好的工作习惯，合理安排工作时间。制定详细的工作计划并坚持执行，避免拖延症的发生。合理安排工作与休息的时间，积极参与身心健康的活动，保持一定的锻炼和休闲时间，以充分放松自己的身心，提高工作效率。
与同事建立良好的关系也是缓解职场压力的关键。与同事之间建立良好的沟通和合作关系，相互支持和鼓励，可以帮助我们更好地应对工作压力。另外，向同事请教和学习，共同进步，也是保持稳定心态的有效方法。
最后，学会放松和调解，遇到工作压力过大时，我们应学会适时地进行调解。可以通过休假、旅行、阅读等方式放松自己，也可以通过参加培训、学习新知识来拓宽自己的视野。同时，了解自己的压力来源，寻找解决方法，寻求专业心理辅导，是缓解职场压力的有效途径。
在职场中，保持稳定的心态和积极应对职场压力非常重要。通过调整心态、培养良好的工作习惯、与同事建立良好关系以及学会放松和调解，我们可以迎接职场挑战，保持身心健康。
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